PERSONAL TRAINER COURSE

(147)
Add review

Start:

5-01-2019
Katowice, Poland
Other edition>
Become a personal trainer. Sign up for a unique course combining outstanding instructors with a thorough and carefully prepared training program. Get knowledge, skills, and meet medallists, academics, and people with superior experience. Become a universal coach with real preparation for the profession. This course guarantees not only an international certificate but also a valuable and unique experience. We will provide you with valuable educational materials and marketing support, unique in Europe. It's a perfect start for your career!
Instructor and trainer
Basic level
4 weekends / 8 days
Price:€1249
No seats Enroll now>
Author:
Why this course?>
  1. You will gain theoretical and practical knowledge from the best
  2. You will get a unique marketing support
  3. You will receive an international certificate of completion the course
  4. You will receive the card of our Institute and a unique training script
What will I get?
Curriculum>
  1. Technika wykonywania ćwiczeń
    1. Wolne ciężary (zajęcia praktyczne)
    2. Praca ze sztangą (zajęcia praktyczne)
  2. Core
    1. Stability (zajęcia teoretyczne, praktyczne)
    2. Mobility (zajęcia teoretyczne, praktyczne)
    3. Zapobieganie kontuzją
    4. Diagnostyka podstawowych urazów i dysfunkcji narządu ruchu
  3. Rozgrzewka (zajęcia teoretyczne, praktyczne)

  4. Anatomia (zajęcia teoretyczne, praktyczne)

  5. Testy funkcjonalne (zajęcia teoretyczne, praktyczne)

  6. Przygotowanie fizyczne
    1. Fizjologia wysiłku (zajęcia teoretyczne)
    2. Trening a tętno, prace ze sport-testerem (zajęcia teoretyczne, praktyczne)
    3. Trening aerobowy (zajęcia teoretyczne, praktyczne)
    4. Trening anaerobowy (zajęcia teoretyczne, praktyczne)
    5. Trening spalający tkankę tłuszczową
  7. Suplementacja i odżywianie
    1. Trening personalny - jak dobierać suplementy dla podopiecznych
    2. Suplementacja: johimbina, kreatyna, mct, arjuna, gotu kola, bacopa monnieri, różeniec górski, witamina c, d, beta alanina, kofeina, inhibitory kortyzolu
    3. Wpływ suplementacji na procesy regeneracyjne
    4. Dobór suplementacji w zależności od dyscypliny sportowej
      - boks, mma, brazylijskie jiu-jitsu, grappling
      - sporty drużynowe
      - sporty indywidualne
    5. Bezpieczne, czyste suplementy - gdzie ich szukać?
    6. Dobór odpowiedniej dawki do celu
    7. Rola preparatów białkowych, węglowodanowych, tłuszczowych
    8. Badania krwi - odczyt i interpretacja
    9. W jaki sposób czytać etykiety
    10. Przeciwwskazania do stosowania suplementacji
    11. Zapotrzebowanie energetyczne, a budowa ciała i wiek zawodnika
    12. Odpowiednie nawodnienie
    13. Dobór suplementów do okresu: redukcja, budowa masy mięśniowej
  8. Zostałem trenerem personalnym i co dalej, jak zdobyć klientów (zajęcia teoretyczne)

  9. Case study
Dates of meetings>
WEEKEND COURSE:
  • 5-6 January 2019 (Saturday, Sunday)
    Katowice, Poland
  • 12-13 January 2019 (Saturday, Sunday)
    Katowice, Poland
  • 19-20 January 2019 (Saturday, Sunday)
    Katowice, Poland
  • 26-27 January 2019 (Saturday, Sunday)
    Katowice, Poland
Requirements>
Brak przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w szkoleniu.
Exam>
Zaliczenie kursu wymaga zdania egzaminu końcowego. Egzamin składa się z części teoretycznej oraz praktycznej.
Instructor and trainer
Basic level
4 weekends / 8 days
Price:€1249
No seats Enroll now>
Author:
Newsletter
Sign up >
Polish Institute of Physiotherapy and Sport
Contact
Moliera 2, 00-095 Warsaw, Poland
E-mail: info@pifis.pl Phone: +48 720 520 720